Über mich

Ich bin seit über 30 Jahren nebenberuflich als Yogalehrerin tätig und habe meine Leidenschaft für Bewegung, Sport und Fitness konsequent zu meinem Beruf gemacht. Bewegung bedeutet für mich weit mehr als Training – sie ist ein Schlüssel zu Gesundheit, innerem Gleichgewicht und Lebensqualität in jeder Lebensphase.

Um Menschen fundiert und ganzheitlich begleiten zu können, habe ich zahlreiche qualifizierte Aus- und Weiterbildungen absolviert. Dazu zählen unter anderem meine Ausbildung zur Rückenfit-Kursleiterin sowie zur Fitnesstrainerin bei der IFAA. An der Akademie für Sport und Gesundheit habe ich mich zur Medizinischen Fitnesstrainerin weitergebildet. Zusätzlich verfüge ich über die Ausbildung zur Rehasporttrainerin über den Rehasportverband, wodurch ich Menschen auch mit gesundheitlichen Einschränkungen sicher und verantwortungsvoll betreuen kann. Ergänzend dazu habe ich eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin abgeschlossen, da für mich Bewegung und Ernährung untrennbar zusammengehören.

Seit über 12 Jahren arbeite ich freiberuflich im Fitness-, Gesundheits- und Ernährungsbereich. In dieser Zeit durfte ich viele Frauen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Selbstvertrauen begleiten. Mein besonderes Anliegen ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit aktiv in die eigenen Hände zu nehmen – unabhängig von Alter, Figur oder aktueller Lebenssituation.

Als Autorin der Bücher „Wechseljahre – kein Problem“ und „Schlank, durch Dick und Dünn“ teile ich mein Wissen und meine Erfahrung auch über den Trainingsraum hinaus. Gerade die Themen Frauengesundheit, hormonelle Veränderungen und ein gesunder, liebevoller Umgang mit dem eigenen Körper liegen mir besonders am Herzen.

Meine Arbeit ist geprägt von Empathie, Fachwissen und dem festen Glauben daran, dass jede Frau das Potenzial hat, sich stark, gesund und wohl in ihrem Körper zu fühlen. Genau dabei möchte ich unterstützen – achtsam, kompetent und mit Leidenschaft.